国产色XX群视频射精,欧美の无码国产の无码影院,人妻在泳池被痴汉侵犯,国产精华一线二线三线区别在哪

簡書小說

簡書小說>替身很純情 > 第一卷朝陽 第70章 烏合之眾(第3頁)

第一卷朝陽 第70章 烏合之眾(第3頁)

一個書架一個書架走過,終于找到了他要找的書。

吳朝陽將竹棒放在腳下,從書架上抽出一本薄薄的冊子————《自由搏擊基礎教程》。

打開這本小冊子,吳朝陽如獲至寶。

他終于明白昨晚打了那么多次后直拳還是找不到要領的原因,原來后直拳的力量并不僅僅來源于拳頭。

腳→腿→腰→肩→手臂→拳頭。

后腳蹬地,將力量從腳底傳遞到腿部,后腿推動腰部旋轉(zhuǎn)帶動肩膀向前轉(zhuǎn)動,

通過核心旋轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)移,將全身力量集中在拳頭上。

吳朝陽一邊回憶神武拳館三個學員打后直拳的動作,一邊結(jié)合教程中的論述,緩慢的嘗試了十幾遍。

猛的一拳打出,空氣中響起輕微的拳風聲,全身力量傾瀉而出,渾身暢快淋漓。

吳朝陽止不住欣喜,迫不及待翻看后面的擺拳,發(fā)力路徑與后直拳差不多,都是從腳開始,后腿推動,腰部旋轉(zhuǎn),肩膀轉(zhuǎn)動帶動手臂揮動,將全身力量集中在拳頭上。

但是試了很多遍總不得勁兒,出拳的時候總覺得手臂別扭。

思索了片刻,他知道了問題出在哪里,理論與實踐缺一不可,看來只能寄希望于今晚的空擊訓練會有擺拳。

吳朝陽沒有勉強下去,合上書放回了原位。

時間還早,他打算出去逛逛,看能不能再碰上幾單業(yè)務。

雖然他很想像其他人那樣徜徉在書海里,但只看書填不飽肚子,也交不上房租。

對于他來說,花幾個小時坐下來看書,太過奢侈。

但是在下樓的途中,還是被一本書吸引住了。

來都來了,只是多花幾分鐘而已,好像也算不上多奢侈。

吳朝陽一邊安慰自己,一邊打開了這本《烏合之眾》,這是他很喜歡的一本書,老家本來有一本,但臨走的時候一把火給燒了,到現(xiàn)在都心疼得不行。

“小伙子,看書啊?!?/p>

已完結(jié)熱門小說推薦