第八章 啟訓(xùn)（第3頁(yè)）

這時(shí)他遠(yuǎn)遠(yuǎn)聽(tīng)見(jiàn)了有節(jié)奏的輕快跑步聲，眸子一撇，咕噥說(shuō)：“很有精神么……”手里牙刷微微一頓，撓了撓頭，“好像在哪見(jiàn)過(guò)？”

只是一晃眼的工夫，陳傳就從下方的巷道跑過(guò)，只剩遠(yuǎn)去的背影了，少年也沒(méi)有再去想，吐掉了簌口水，一個(gè)后空翻，從欄桿上躍下，輕盈落地，做了下擴(kuò)胸，精神十足的說(shuō)：“今天的訓(xùn)練，衛(wèi)東，努力！”

不一會(huì)兒，室內(nèi)就傳來(lái)了呼喝揮踢的聲響。

陳傳今天盡管只是跑步，可因?yàn)榈缆菲教?，只是二十分鐘出頭就到了拳之家。

陸苛從樓里走出來(lái)，打招呼說(shuō)：“陳少爺早啊，跟我來(lái)吧，老師在等你。”

陳傳說(shuō)：“謝謝陸小哥了。”

這次沒(méi)去樓上，而是走到了一樓里，這里是日常訓(xùn)練的地方，看得出應(yīng)該是把原來(lái)相連的兩個(gè)教室給打通了，大概一百二十余平米，可見(jiàn)不遠(yuǎn)處懸掛沙袋，沿著墻體擺放了不少軟墊和器械。

余剛正環(huán)抱雙手，站在窗口看著什么，他上去問(wèn)候：“余先生好。”

余剛轉(zhuǎn)過(guò)頭，問(wèn)：“今天跑過(guò)來(lái)的時(shí)候記得用呼吸法了么？”

陳傳點(diǎn)頭。

“什么感覺(jué)？”

陳傳想了想，手掌握了握，說(shuō)：“我的身體好像變成了一個(gè)整體，發(fā)力很輕松，而且許久也不累?！?/p>

余剛說(shuō)：“呼吸法能很好的調(diào)整你的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)和運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，不過(guò)你剛才入門(mén)，還需要更多的適應(yīng)和練習(xí)，在完全掌握之前，呼吸法是會(huì)對(duì)你造成損傷的，你最初幾天的運(yùn)用不能超過(guò)一小時(shí)，因?yàn)槟愕纳眢w需要一個(gè)適應(yīng)和恢復(fù)的時(shí)間?！?/p>

陳傳詢問(wèn)：“余先生，那呼吸法什么時(shí)候算是完全掌握了呢？”

余剛看了看他，說(shuō)：“呼吸法也有高低，這套基礎(chǔ)呼吸法如果你能做到二十四小時(shí)都維持著，那么算是完全掌握了，但這只是理論上，因?yàn)槿梭w有其極限，由于呼吸法對(duì)身體造成的負(fù)擔(dān)，每天能做到持續(xù)維持三到五小時(shí)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，而這對(duì)一個(gè)格斗好手來(lái)說(shuō)也已經(jīng)足夠了?！?/p>

其實(shí)還有一點(diǎn)他沒(méi)說(shuō)，因?yàn)檫M(jìn)了武毅大學(xué)堂還能學(xué)習(xí)到更高階段的呼吸法，所以沒(méi)誰(shuí)會(huì)花力氣去死磕基礎(chǔ)呼吸法，不過(guò)現(xiàn)在這個(gè)不需要和陳傳說(shuō)明，否則后者說(shuō)不定就沒(méi)有鍛煉的熱情了，他選擇直接略過(guò)。

陳傳認(rèn)真說(shuō)：“余先生，我記下了?！?/p>

他心里在琢磨，第二我可以幫助自己轉(zhuǎn)移傷害，那自己每天應(yīng)該就能用比常人多得多的時(shí)間來(lái)鍛煉呼吸法了。

余剛這時(shí)挪步走到了場(chǎng)地中間，說(shuō)：“正式教授開(kāi)始前，我先看看你的底子，你來(lái)打我一拳試試?！?/p>

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