04.吃那麼多?敢請你是豬嗎?（第1頁）

「以血為誓，在此與汝締結契約」她的血與這只貓交融在一起，他們的腳底下倏地出現(xiàn)一個古代魔法陣

光芒閃現(xiàn)，但她什麼感覺也沒有，t內也沒感覺到有注入了魔力，莫不是被騙了吧!

「好了，現(xiàn)在發(fā)動魔法看看，我是火系神獸，照理來說你的火屬x魔法會增強!」

她滿懷希望地張開手掌，卻連最簡單的初階火魔法都無法施放，她的臉上也難掩失落，希望整個破滅

她該不會真的是無能者吧!不管她再怎麼努力，都不可能覺醒魔力

那她的家人又該怎麼辦呢

無力地抱頭蹲坐在地上，眼眶漸漸sh潤，都快哭了

「我知道了，是因為你t內多余的脂肪細胞，把你的魔力都x1收了，才會使不出魔法來。」

「你想變強吧!想要成長吧!那就努力運動減重，有本大爺幫你，你會成為世上最強的存在?！?/p>

「恩」

「因為你平常都不運動，也不能一下就做高階的運動強化訓練，要循序漸進，免得身t無法負荷。」

「所以我們先從做初階的二十分鐘有氧運動開始，兩天做一次，先試試這樣的運動強度，不行再做調整」

「然後一天要攝取足量的蛋白質，平均分散在三餐攝取，吃淀粉減少一點」

老實說即使只是這樣的訓練量，剛開始做還是讓她腰酸背痛，牠要求她在運動時一定要縮小腹練核心，不然沒辦法瘦肚子

每當她因疲累而放松肚皮時，總會得到牠的喝斥，甚至是噴火球來威嚇燒si她。

身t一時無法習慣減少的飲食攝取量，常常在凌晨三四點時被餓醒，導致她隔天上課jg神不濟，黑眼圈重的驚人

老實說影響到睡眠，其實對身t很不好，但她安慰自己這只是過渡期而已，等身t習慣就好。

這樣堅持運動了十天，結果t重還是維持在那個數(shù)字，連一公斤也沒減掉，這讓她非常失落，差點就輕言放棄

「照理說，睡到半夜會被餓醒，也有堅持運動，不可能連一公斤也沒減掉吧!」

「那代表你真的吃太多了，平時熱量攝取太驚人了，吃那麼多敢請你是豬嗎」

「也許規(guī)劃的蛋白質還是攝取太高了，查過書籍ren每天只要攝取二十到三十公克，我們還是吃太多了」

「有氧運動改成每天做，然後少量多餐，每餐都只吃一點點，但攝取的總熱量還是很少，目的是騙過大腦下視丘的饑餓中樞?！?/p>

「最後，我的契約者阿!請不要讓我鄙視你，只是堅持了幾天就放棄，未免也太廢了吧!」

「之前我也說過，減重是需要長期抗戰(zhàn)的，以你的大t重，最少也需要一到兩年的時間才能成功，所以請加油堅持好嗎」