04.吃那麼多?敢請(qǐng)你是豬嗎?（第1頁(yè)）

「以血為誓，在此與汝締結(jié)契約」她的血與這只貓交融在一起，他們的腳底下倏地出現(xiàn)一個(gè)古代魔法陣

光芒閃現(xiàn)，但她什麼感覺(jué)也沒(méi)有，t內(nèi)也沒(méi)感覺(jué)到有注入了魔力，莫不是被騙了吧!

「好了，現(xiàn)在發(fā)動(dòng)魔法看看，我是火系神獸，照理來(lái)說(shuō)你的火屬x魔法會(huì)增強(qiáng)!」

她滿懷希望地張開手掌，卻連最簡(jiǎn)單的初階火魔法都無(wú)法施放，她的臉上也難掩失落，希望整個(gè)破滅

她該不會(huì)真的是無(wú)能者吧!不管她再怎麼努力，都不可能覺(jué)醒魔力

那她的家人又該怎麼辦呢

無(wú)力地抱頭蹲坐在地上，眼眶漸漸sh潤(rùn)，都快哭了

「我知道了，是因?yàn)槟鉻內(nèi)多余的脂肪細(xì)胞，把你的魔力都x1收了，才會(huì)使不出魔法來(lái)?！?/p>

「你想變強(qiáng)吧!想要成長(zhǎng)吧!那就努力運(yùn)動(dòng)減重，有本大爺幫你，你會(huì)成為世上最強(qiáng)的存在。」

「恩」

「因?yàn)槟闫匠６疾贿\(yùn)動(dòng)，也不能一下就做高階的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化訓(xùn)練，要循序漸進(jìn)，免得身t無(wú)法負(fù)荷?！?/p>

「所以我們先從做初階的二十分鐘有氧運(yùn)動(dòng)開始，兩天做一次，先試試這樣的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不行再做調(diào)整」

「然後一天要攝取足量的蛋白質(zhì)，平均分散在三餐攝取，吃淀粉減少一點(diǎn)」

老實(shí)說(shuō)即使只是這樣的訓(xùn)練量，剛開始做還是讓她腰酸背痛，牠要求她在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要縮小腹練核心，不然沒(méi)辦法瘦肚子

每當(dāng)她因疲累而放松肚皮時(shí)，總會(huì)得到牠的喝斥，甚至是噴火球來(lái)威嚇燒si她。

身t一時(shí)無(wú)法習(xí)慣減少的飲食攝取量，常常在凌晨三四點(diǎn)時(shí)被餓醒，導(dǎo)致她隔天上課jg神不濟(jì)，黑眼圈重的驚人

老實(shí)說(shuō)影響到睡眠，其實(shí)對(duì)身t很不好，但她安慰自己這只是過(guò)渡期而已，等身t習(xí)慣就好。

這樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了十天，結(jié)果t重還是維持在那個(gè)數(shù)字，連一公斤也沒(méi)減掉，這讓她非常失落，差點(diǎn)就輕言放棄

「照理說(shuō)，睡到半夜會(huì)被餓醒，也有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不可能連一公斤也沒(méi)減掉吧!」

「那代表你真的吃太多了，平時(shí)熱量攝取太驚人了，吃那麼多敢請(qǐng)你是豬嗎」

「也許規(guī)劃的蛋白質(zhì)還是攝取太高了，查過(guò)書籍ren每天只要攝取二十到三十公克，我們還是吃太多了」

「有氧運(yùn)動(dòng)改成每天做，然後少量多餐，每餐都只吃一點(diǎn)點(diǎn)，但攝取的總熱量還是很少，目的是騙過(guò)大腦下視丘的饑餓中樞。」

「最後，我的契約者阿!請(qǐng)不要讓我鄙視你，只是堅(jiān)持了幾天就放棄，未免也太廢了吧!」

「之前我也說(shuō)過(guò)，減重是需要長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的，以你的大t重，最少也需要一到兩年的時(shí)間才能成功，所以請(qǐng)加油堅(jiān)持好嗎」