第18章 （第1頁）

孟清州深吸一口氣，耍了一套在軍中訓(xùn)練時常用的拳法。

這套拳法只有幾個簡單的動作，上手很容易，即使他現(xiàn)在這個弱雞身材也能練好。

幾個動作下來，直到身上變得暖洋洋的，孟清州才停下手。

射箭是一個要求耐力的運(yùn)動，運(yùn)動員們要站得穩(wěn)，射的穩(wěn)。

所以對身體的力量和耐性的要求就格外嚴(yán)苛。

站得穩(wěn)就是腿穩(wěn)下盤穩(wěn)，而射的穩(wěn)要求手穩(wěn)、腰穩(wěn)。

這具身體雖然受過專業(yè)的訓(xùn)練，但程度依舊不夠，訓(xùn)練的結(jié)果不太好。

以前為了訓(xùn)練士兵的耐力，軍中會要求士兵負(fù)重訓(xùn)練。

孟清州拿出張萍做的兩個沙包，將他們綁在腿上。沙包很輕，只有一兩斤，這具身體用是剛剛好。

射箭訓(xùn)練場是一片空曠的草坪，這個時候沒人訓(xùn)練，所以孟清州早早起來就是為了賺這個時間差。

他說到底只是射箭運(yùn)動員，跑步也是為了鍛煉耐力和腿部力量。

草地松軟對膝關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊力要更小，很適合負(fù)重跑。

一圈

兩圈

三圈

……

趙孜瞇起眼睛看了一眼。

遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，鵝黃色的一坨在綠色的草坪上笨拙地移動，像一只被小狗追在緊緊屁股后面而不敢停下來的小鴨子。

這個既視感，趙孜沒忍住笑了出來，他走近幾步想看清是誰。

認(rèn)出來了，是孟清州。

笑容消失。

訓(xùn)練場空曠又安靜，如果不是他今天穿了個亮色的衣服，趙孜說不定還真看不見他。

“喂！”

趙孜等著孟清州跑過來后，也快跑幾步跟了上來。

“不是七點(diǎn)才訓(xùn)練?！壁w孜看了看他綁在腿上的負(fù)重，撇了撇嘴，“你這么卷，趙教練知道嗎？”