第5章 （第1頁）

他現(xiàn)在的目標很明確，一個是好好鍛煉身體，另一個就是快速了解這個世界射箭的比賽規(guī)則。

三天后的隊內(nèi)選拔賽迫在眉睫，雖然只是隊里的小比賽，但贏的人可以代表省隊參加全國射箭錦標賽。

以前的孟清州水平不錯，努努力也能夠上參賽標準。

現(xiàn)在的孟清州水平雖然更好，但是反倒更危險了，他身上的不確定因素實在太多了。

首先，他不了解比賽規(guī)則。其次，他的‘無力’風險很大。

看來還是要好好訓練，尤其是要加強對四肢力量的訓練。

孟清州想到手臂的無力，決定對手臂做一場專門的耐力訓練。

這種訓練并不難，難的就是堅持。

而現(xiàn)在的孟清州缺少的就是這種堅持。

耐力訓練是在拉弓固勢后保持30-60秒不動，重復做十次，中間可以休息2分鐘。

孟清州走到角落里開始訓練，他還要時刻注意不要盯靶太久。

做完三組后，雙臂開始泛酸。

孟清州再次回到原地開始射箭。

他的閉眼經(jīng)過訓練越來越絲滑，水平也基本穩(wěn)在十環(huán)左右。

練箭不難，唯手熟爾。

訓練無歲月，天色很快黑了下去，運動員在教練的指揮下圍著射箭場開始最后的長跑。

孟清州跑的大汗淋漓，氣喘吁吁的跟著大部隊回了宿舍。

宿舍里住著四個人，一個是孟清州，還有一個也算是熟人。

就是今天他不小心得罪了的趙言。

孟清州尷尬地對他點頭問好，然后換來一個大白眼。

算了，畢竟白天當人家面評價他射箭不好，確實是他做得不對。

孟清州低頭拿起干凈的衣服，起身去公共澡堂洗澡。

宿舍剩下兩個人被他完全忽略過去了。