有氧訓(xùn)練課｜正式開始（第2頁）

水一入口，我才驚覺自己多渴。重訓(xùn)的疲勞加上這種特殊訓(xùn)練，明明只是幾組動(dòng)作，我卻像是跑完了一整場考驗(yàn)。

還沒喝兩口，主人已經(jīng)從后方靠近了。

「腿張開一點(diǎn)?！?/p>

我聽話地站好，微微分開雙腿。他像檢查什么裝備一樣，輕捏了捏我大腿內(nèi)側(cè)，順勢撫過我貼身的運(yùn)動(dòng)褲。

那個(gè)位置……果然已經(jīng)有一點(diǎn)濕。

「嗯，出汗了。看來熱身是真的有用?！?/p>

他的手卻不急著離開，反而像是在確認(rèn)什么觸感似的，慢慢地順著布料向下。體內(nèi)的某種期待也跟著熱氣升騰。

他拍了一下我屁股，聲音乾脆：「時(shí)間到了，繼續(xù)下一組吧?！?/p>

我還沒來得及放下水壺，只好默默把嘴邊那口水吞下，回到。

我看主人已經(jīng)躺在瑜珈墊上，朝我伸出一隻手，像是在召喚什么。

「來，你不是說最近腿酸嗎？那就多練一下?！?/p>

我呆了一秒。

他指了指自己下半身的位置：「坐上來。深蹲。一次一下，記得發(fā)力，重心往下壓，要標(biāo)準(zhǔn)。」

乳夾上的鈴鐺隨著我慢慢坐上去發(fā)出第一聲叮噹，然后整個(gè)人陷入那個(gè)熟悉、又讓人無法抵抗的位置。

剛碰上去那一刻，我腿還在顫抖，前面重訓(xùn)后的乳酸堆積，連撐起來都困難。

「腿這么酸？」

他嘴角翹起一點(diǎn)：「那你最好動(dòng)作確實(shí)一點(diǎn)，別讓我擔(dān)心你白練?！?/p>

我試著抬起再坐下，喉頭忍不住發(fā)出一聲悶哼。

太深了。

太敏感了。

我不知道是重訓(xùn)后肌肉的僵硬讓整個(gè)包覆變得更加強(qiáng)烈，還是心里那種羞恥與期待混雜的悸動(dòng)把神經(jīng)繃得太緊。

「太淺。」

他伸出一根手指抵著我腰，「這種姿勢沒什么訓(xùn)練效果，再下一點(diǎn)?！?/p>

我咬牙重復(fù)動(dòng)作，第二次、第叁次，每一下都像把整個(gè)下午沒處理完的反應(yīng)全部按進(jìn)身體深處，像是有人故意拿我的羞恥心與快感當(dāng)成杠鈴，不停壓進(jìn)、再慢慢拉起。

「怎么沒聲音了？鈴鐺呢？」

他語氣還是那么平穩(wěn)，像真的在糾正深蹲姿勢一樣。主人根本是故意的。

這種角度、這種強(qiáng)度，根本沒有空間讓我控制乳夾的位置，鈴鐺自然會(huì)貼住不響。

我強(qiáng)撐著再做了一下。

「姿勢不對，屁股偏左了?！?/p>

「鈴鐺要出聲音，不然怎么知道你有在用力？」